Grounding Studien

Erdung (Grounding) bedeutet, wieder direkten Kontakt zur Erde aufzunehmen. Zum Beispiel barfuß über Gras, Sand oder Waldboden zu laufen.

Dadurch soll der Körper die Elektronen der Erde aufnehmen und wieder ins Gleichgewicht kommen. Grounding/Earthing soll helfen können, Stress, innere Unruhe oder sogar Schmerzen zu reduzieren.

Spannend ist, dass sich auch die Wissenschaft zunehmend für das Thema interessiert. Erste Untersuchungen zeigen, dass Erdung positive Effekte auf Schlaf, Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden haben könnte. 

Lesetipp: Für einen ersten Überblick über das Thema Grounding empfehlen wir dir unseren Ratgeber "Grounding - wie du dich barfuß erdest und mit der Natur verbindest".

Interessante Studien zu Grounding – von Effekten auf den Schlaf bis zum Muskelkater

Detaillierte Studien zum Thema Earthing findest du hier leicht verständlich zusammengefasst:

• Earthing-Forschung zur Durchblutung
  
  
• Earthing-Forschung zum Schlaf
  
  
• Earthing-Forschung zu Stress und Stimmung
  
  
• Earthing-Forschung zu Entzündungen und Immunreaktion
  
  
• Earthing-Forschung zu Muskelkater
  
  
• Earthing-Forschung bei elektromagnetischen Feldern
  
  
• Earthing-Forschung bei Frühgeborenen