Die Geschichte der Wärmebehandlungen
Nur weil Infrarot Tiefenwärme etwas mit Wellenlängen und Strahlung zu tun hat, heißt das noch lange nicht, dass Infrarotwärme etwas Neues ist. Ganz im Gegenteil, schon unsere Ur-Urahnen nutzen die Wärme.
Und das nicht nur zum Heizen ihrer Hütten und Zelte, sondern auch ganz gezielt zur Behandlung verschiedener Erkrankungen. Allerdings hatten sie wahrscheinlich nicht so einen neumodisch klingenden Namen wie Infrarot Tiefenwärme.
Seit wann wird Infrarot Tiefenwärme von Menschen benutzt?
Ganz gleich, wie sie die Tiefenwärme bezeichnet haben, sie nutzen sie u.a. zur Linderung von Schmerzen und zur Unterstützung der Abwehrkräfte.
Wärmebehandlung im alten Ägypten
Wärmebehandlung im alten Ägypten
Im alten Ägypten bestrichen die Ärzte und Heiler Hautwucherungen mit lichtempfindlichen Pflanzenauszügen und setzten sie anschließend dem Sonnenlicht aus.
Die erste bekannte Anwendung der Wärmebehandlung wurde von einem Priester namens Imhotep (2655 – 2600 v. Chr.) durchgeführt. [1]
Wärmebehandlung im alten Indien
Wärmebehandlung im alten Indien
Lokale und systemische Wärmebehandlungen waren auch im alten Indien sehr beliebt. [2] Dazu wurden in der Regel Steinblöcke erhitzt. .
Wärmebehandlung im antiken China
Wärmebehandlung im antiken China
In der traditionellen chinesischen Medizin wird die heilsame Kraft der Wärme ebenfalls seit mittlerweile mehr als 3000 Jahren bis zum heutigen Tag benutzt.
Neben der Akupunktur wird die Moxibustion angewendet. Dazu wird die Wolle aus den Blättern des Beifußes, sogenannte Moxas, auf den Nadeln oder auf einer Unterlage (Knoblauch- oder Ingwerscheibe) über Akupunkturpunkten verglüht. Auf diese Art werden ganze Organsysteme erwärmt.
Wärmebehandlung bei den antiken Griechen
Wärmebehandlung bei den antiken Griechen
Der bekannte griechische Arzt Hippokrates (460 - 370 v. Chr.) sagte: „Wer Krankheit nicht mit Medizin heilen kann, soll operieren. Was er nicht operieren kann, soll er mit Wärme heilen. Wem mit Wärme nicht zu heilen ist, dem ist nicht zu helfen."
Bei den Griechen wird auch das erste Mal von Thermalbäder berichtet. Diese klassische Wärmeanwendung der Antike wurde vor allem bei Patienten mit Erkrankungen des Bewegungsapparates sowie bei Rheuma angewendet.
Wärmebehandlung im alten Rom
Wärmebehandlung im alten Rom
Die Römer entwickelten die Thermalbäder technisch weiter. Das römische Laconium, so nannten die Römer ihr Badehaus damals, wurden zur Behandlung von Krankheiten wie Gicht und Rheuma aufgesucht. Aber auch zur Milderung von Muskelkater wurden die Badehäuser besucht.
Celsus (ca. 25 v. Chr. – 45 n. Chr.), ein römischer Autor der ersten systematischen Abhandlung über die Medizin „De Medicina“, beschrieb die heißen Bäder als Hilfsmittel bei der Behandlung verschiedener Krankheiten. [3]
Eine andere Behandlung mit Tiefenwärme, die bis ins antike Rom zurückführt, ist die Psammotherapie. Sandbäder, wie Psammotherapie auch genannt wird, werden auch heute noch in Küsten- und Wüstenregionen in Ländern wie Italien, Portugal, Japan, China, Iran, Marokko und Ägypten praktiziert. [4]
Wärmebehandlung bei den Germanen
Wärmebehandlung bei den Germanen
Zur selben Zeit, als die Römer in ihren Badehäusern saßen oder sich mit Sand bedeckten, genossen die Germanen die Wirkung der Sonne auf speziellen Heilbergen.
Wärmebehandlung in der Neuzeit
Wärmebehandlung in der Neuzeit
Auch in den letzten paar Jahrhunderten war man sich der heilenden Wirkung von Wärme bewusst.
Wärmebehandlung im 19. Jahrhundert
Die Wärmetherapie wurde im 19. Jahrhundert zur Behandlung psychiatrischer Störungen verwendet, wie im Werk des berühmten französischen Psychiaters Philippe Pinel (1745–1826) erwähnt wird. [5]
Wärmebehandlung Anfang des 20. Jahrhunderts
1927 erhielt der österreichische Psychiater Julius Wagner-Jauregg (1857–1940) für seine Arbeit zum therapeutischen Wert der Fiebertherapie bei der Behandlung der Neurosyphilis den Nobelpreis für Medizin und Physiologie. [5]
Die Anwendung von Infrarot-Strahlung in der heutigen Medizin
Die gesundheitsfördernden und heilenden Eigenschaften von Wärme und insbesondere von Infrarot-Tiefenwärme sind in der heutigen Medizin unumstritten. Die Infrarot-Tiefenwärme-Therapie wird heute von Medizinern in allen Bereichen eingesetzt.
Die Haupteinsatzbereiche der Infrarot-Tiefenwärme-Therapie sind:
- Therapie verschiedener Infektionen
- Therapie von Entzündungen
- Rheumatherapie
- Therapie von Arthritis
- Therapie der systemischen Sklerodermie
Was bedeutet Infrarot eigentlich?
Lasst uns kurz erklären, was Infrarot eigentlich ist, bevor wir zur Wirkung von Infrarot-Tiefenwärme kommen.
Das Wort “infra“ stammt aus dem Lateinischen und bedeutet “unter“ oder “unterhalb”.
Infrarot bezeichnet daher den Bereich unter dem roten Ende des sichtbaren Lichtspektrums.
Infrarotstrahlen haben Wellenlängen zwischen 780 und 1 Mio. Nanometern. Infrarotlicht, wie Infrarotstrahlen auch genannt wird, ist für das menschliche Auge nicht sichtbar und entfaltet seine Wirkung nur dann, wenn es, z.B. durch die Haut, absorbiert wird.
Die absorbierten Infrarotstrahlen werden in Wärme umgewandelt. Deswegen wird Infrarotstrahlung auch als Wärmestrahlung bezeichnet.
Die Unterteilung der Infrarotstrahlen
Infrarotstrahlung wird in drei Bereiche mit unterschiedlicher Wellenlänge unterteilt. Infrarotstrahlen sind durch ihre Wellenlängen charakterisiert, wie dies bei allen Strahlungen der Fall ist.
Die drei Bereiche der Infrarotstrahlung
Jeder dieser Bereiche übt eine unterschiedliche Wirkung aus. Als Grundregel gilt: Je kurzwelliger die Strahlung ist, desto tiefer dringt sie in den Körper ein und entfaltet ihre Wirkung. Dies ist dann die sogenannte Tiefenwirkung.
Das kurzwellige Infrarot-A
Das kurzwellige Infrarot-A
Die gewünschte Wirkung der Tiefenwärme wird nur in diesem Wellenbereich erzielt. Die Wellenlänge des kurzwelligen Infrarot-A beträgt 780 - 1400 nm. Die tiefenwirksame Strahlung des kurzwelligen Infrarot-A hat eine Eindringtiefe von 4 - 5 mm und dringt somit bis zu den Blutgefäßen im Unterhautgewebe vor. Damit ist die Eindringtiefe 40 bis 50 mal so tief wie im Infrarot-C und 10 mal so tief wie im Infrarot-B Bereich.
Durch die Zirkulation des Blutes wird die Wärme im Körper gleichmäßig verteilt.
Das mittelwellige Infrarot-B
Das mittelwellige Infrarot-B
Die Wellenlänge des mittelwelligen Infrarot-B beträgt 1400 bis 3000 mm und hat eine Eindringtiefe von 0,5 mm. Dadurch dringt die Strahlung zwar bis zur Lederhaut vor, kann allerdings nicht als Tiefenwirkung bezeichnet werden.
Das langwellige Infrarot-C
Das langwellige Infrarot-C
Bei der langwelligen Infrarot-C wird die Strahlung direkt an der Oberhaut absorbiert. Die Eindringtiefe beträgt nur 0,1 mm. Deshalb hat man bei der Infrarot-C-Strahlung nur oberflächliche Wärme und keinen Tiefenwärme. Die Wellenlänge liegt zwischen 3000 nm und 1 Mio. nm.
Die Wirkung der Infrarot-Strahlen
Viele Geräte des Alltags geben Infrarotstrahlung ab, wie z.B. Backöfen, Bügeleisen oder Heizkörper. Allerdings geben diese Geräte Infrarot-C ab, das nur für oberflächliche Wärme sorgt.
Tiefenwärme und Tiefenwirkung werden nur von Geräten wie Rotlichtlampen oder Infrarot-Strahler abgegeben.
Durch den Einsatz von Infrarotwellen wird der Stoffwechsel des Körpers angeregt. Wir benötigen Licht, um bestimmte Nährstoffe und Mineralien aufzunehmen. Ein Mangel an Sonnenlicht kann zu einer Beeinträchtigung des Immunsystems, Stress, Müdigkeit, Depressionen und Schlaflosigkeit führen.
Infrarotwellen erhöhen die Körpertemperatur. Dadurch wird die Durchblutung durch die Erweiterung der Blutgefäße erhöht. Die Infrarotwellen dringen tief in den Körper ein und erwärmen ihn bis in die Tiefe.
Die Wärme schwingt mit den Zellen mit und erfrischt und belebt sie. Daher sind Infrarot-Matten wesentlich effizienter als herkömmliche Heizmatratzen. Die Wirkung bleibt auch nach der Anwendung bestehen. Die Vorteile der Infrarot-Wärmetherapie über eine Wärmematratze können mit Turmalin und Graphen verstärkt werden.
Wie funktioniert Infrarot-Tiefenwärme
Die Tiefenwärme aktiviert die Wassermoleküle im Körper. Auf diese Art werden die Zellen angeregt und belebt. Durch die Belebung der Zellen wird der Blutfluss gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.
Zudem interagieren Infrarotstrahlen auf zellulärer Ebene mit Proteinen und fördern so die Heilung von geschädigtem Gewebe und Knochen. Darüber hinaus stimuliert die Infrarot-Tiefenwärmetherapie die Endorphinproduktion im Körper, was eine beruhigende und schmerzlindernde Wirkung hat.
Die Wissenschaft hinter der Infrarot-Tiefenwärmetherapie
Die Infrarot-Tiefenwärmetherapie basiert auf der Wissenschaft der Infrarotspektroskopie. Infrarotstrahlen interagieren mit Proteinen auf molekularer Ebene und setzen Energie frei, die tief in Gewebe und Organe eindringen kann.
Die Infrarotstrahlung wird vom Körper absorbiert und in Wärme umgewandelt, die die Durchblutung anregt und die Sauerstoffzufuhr zu den betroffenen Bereichen erhöht. Darüber hinaus stimuliert die Infrarot-Tiefenwärme die Freisetzung von Endorphinen (natürliches Schmerzmittel), die Beschwerden lindern und Entzündungen reduzieren.
Die gesundheitlichen Auswirkungen von Tiefenwärme
Da Blut Sauerstoff transportiert, führt dies dazu, dass die Sauerstoffversorgung verbessert wird und die Zellen mit viel Sauerstoff versorgt werden.
Wenn man sich diese Eigenschaften der Tiefenwärme zu Nutze macht, hat dies sehr viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit. Einige, aber lange nicht alle, dieser positiven Auswirkungen sind:
Anregung des Stoffwechsels und Senkung des Blutdrucks
Anregung des Stoffwechsels und Senkung des Blutdrucks
Tiefenwärme fördert die Durchblutung des Körpers und steigert somit den Stoffwechsel. Dadurch gelangen Sauerstoff und andere Stoffe besser zu den einzelnen Zellen.
Eine Studie kam zu dem Ergebnis, dass Wärmetherapie den Blutdruck senkt und die Beindurchblutung bei Patienten mit symptomatischer peripherer Arterienerkrankung verbessert. [6]
Hilfe bei Muskel- und Gelenksschmerzen, Rheuma, Arthritis und Verspannungen
Hilfe bei Muskel- und Gelenksschmerzen, Rheuma, Arthritis und Verspannungen
Durch die Tiefenwärme werden schmerz- und entzündungsauslösende Substanzen schneller abtransportiert. Deshalb gehen Beschwerden wie
- Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen
- Gelenkschmerzen
- Muskelschmerzen
- Rheumaschmerzen
- Arthroseschmerzen
- Schmerzen bei Arthritis
spürbar zurück.
Eine Studie ergab, dass die Anwendung von Wärmetherapie Linderung bei Patienten mit akuten Schmerzen im unteren Rückenbereich bringen kann. [7]
Linderung von Hautproblemen
Linderung von Hautproblemen
Einer Studie zufolge hat die Wärmetherapie in der modernen Medizin bedeutende Ergebnisse bei der Behandlung einer Vielzahl von dermatologischen Infektionskrankheiten gezeigt, die von einfacher Akne bis hin zu bakteriellen und parasitären Infektionen reichen. Dieselbe Studie besagt, dass Thermotherapie eine wichtige Methode bei der Behandlung bösartiger Tumoren ist. [8]
Die Haut ist das wichtigste Ausscheidungsorgan. Gesundes Schwitzen verstärkt diese Funktion. Dadurch wird die Behandlung von Warzen, Ekzemen und Akne.
Zudem wird die Bildung neuer Zellen durch den erhöhten Stoffwechsel beschleunigt. Dadurch wird die Haut weicher und elastischer.
Hilfe bei Gefäßerkrankungen (Senkung des Cholesterinwertes)
Hilfe bei Gefäßerkrankungen (Senkung des Cholesterinwertes)
Infrarotstrahlen wirken gefäßerweiternd und führen somit zu einer Zunahme der Blutzirkulation. Daher kann Tiefenwärme Sauerstoffmangel und Cholesterin im Blut reduzieren.
Verbesserung der Herz-Kreislauf Gesundheit
Verbesserung der Herz-Kreislauf Gesundheit
Studien zeigten signifikante positive kardiovaskuläre oder kardiometabolische Gesundheitsvorteile der Wärmetherapie in verschiedenen Bevölkerungsgruppen. Die Studien kamen zu dem Schluss, dass Wärmetherapie eine wirksame Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. [9]
Infrarot-Therapie bei Schädel-Hirn-Trauma
Infrarot-Therapie bei Schädel-Hirn-Trauma
Studien, in denen Patienten mit Schädel-Hirn-Trauma mit Infrarotstrahlen behandelt wurden, waren zwar inkonsistent, aber vielversprechend. [9]
Schmerzlinderung und Hilfe bei Entzündungen im HNO-Bereich
Schmerzlinderung und Hilfe bei Entzündungen im HNO-Bereich
Ein warmer Kartoffelumschlag oder ein warmes Kirschkernkissen können bei Ohrenschmerzen Wunder wirken. Und eine Infrarotlampe wird von Vielen bei Beschwerden in der Stirnhöhle eingesetzt. Da Tiefenwärme den Sekretabfluss bei Entzündungen fördert, können damit auch Beschwerden wie Bronchitis und Asthmasymptome gelindert werden.
Heilung von Sportverletzungen
Heilung von Sportverletzungen
Durch Tiefenwärme wird Regeneration bei Sportverletzungen sehr wirkungsvoll unterstützt. Die Dehnbarkeit des Gewebes wird verbessert und das Gewebe wird besser mit Blut versorgt. Das beschleunigt die Heilung von Prellungen, Entzündungen, Verstauchungen, Zerrungen und anderen Sportverletzungen.
Hilfe bei Menstruationsschmerzen
Hilfe bei Menstruationsschmerzen
Die krampflösende Wirkung der Infrarot-Tiefenwärme hat eine Linderung bei Menstruationsproblemen zur Folge.
Eine koreanische Studie ergab, dass das Tragen eines Infrarot-Gürtels, ähnlich dem Elvari Kristallgürtel, für die Dauer eines Menstruationszyklus bis zum Ende der Menstruation die Menstruationsschmerzen und die Dauer der Menstruationsschmerzen wirksam reduzierte. Die Autoren der Studie schlussfolgerten, dass Infrarotstrahlen daher zur Linderung von Menstruationsbeschwerden und zur Verbesserung der Lebensqualität von Frauen mit Dysmenorrhoe eingesetzt werden können. [10]
Kontraindikationen der Infrarot-Tiefenwärmenbehandlung
Die Infrarot-Tiefenwärmetherapie ist sehr sicher. Trotzdem solltest du dich von einem Mediziner deines Vertrauens beraten lassen, falls du unsicher bist oder falls Unverträglichkeiten bei Tiefenwärme-Behandlungen auftreten.
Besonders in folgenden Fällen solltest du Infrarot-Tiefenwärme nicht in Anspruch nehmen, bevor du es nicht mit einem Mediziner abgeklärt hast:
- akute und starke Entzündungen
- akute Verletzungen
- Blutungen
- Hautentzündungen / offenen Hautstelle
- Schwangerschaft und die Zeit unmittelbar nach der Geburt
- Fieber
- schweren venösen /lymphatischen Störungen
- oberflächliche Venenentzündungen (Thrombophlebitis)
- Verschluss einer tiefen Vene durch ein Blutgerinnsel (Phlebothrombose)
- Infektionen
- Sensibilitätsstörungen
- Nierenstörungen
- schweren Störungen des Hormonhaushalts (Schilddrüse / Nieren)
- sehr hoher Blutdruck
- chirurgische Implantate (z.B. Metallstifte, künstliche Gliedmaßen etc.)
- nicht sofort nach operativen Eingriffen
- Herzerkrankungen
- bei sehr niedrigem Blutdruck und Kreislaufbeschwerden
- Herzschrittmacher
Aussagen einiger Mediziner über Infrarot-Tiefenwärme
Kriemhild Herzog vom Institut für bewusstes Gesund- und Schlanksein in Linz sagt über die Tiefenwärme-Therapie:
“Bei folgenden gesundheitlichen Beschwerden empfehle ich eine Tiefenwärme-Therapie:
Außerdem bei
Darüber hinaus
Abraten würde ich von einer Infrarot-Behandlung lediglich
Johann Staudinger Anwendungsforscher und Molekulartechnologe Attnang-Puchheim sagt:
“Unsere Forschungen haben bei folgenden gesundheitlichen Problemen positive Ergebnisse gebracht:
Außerdem konnten wir eine
Nebenwirkungen, etwa für die Haut oder für die Augen, konnten wir zur Gänze ausschließen. Die wirkungsvolle Tiefenwärme-Anwendung ist sowohl im Wellness-Fitnessbereich als auch für medizinische Zwecke zu empfehlen – hier werden vor allem die auslösenden Fehlentwicklungen der Zellen bei Krebserkrankungen positiv beeinflusst. Einzig bei Venenentzündung und ähnlichen Erkrankungen würde ich von einer Infrarot-Therapie abraten.”
Und DDDr. Christian Kobau, Arzt für Allgemeinmedizin und ganzheitlicher Zahnarzt, Psychologe, gerichtl. beeid. Sachverständiger aus Klagenfurt sagt über die Infrarot-Tiefenwärmetherapie:
“Demnach empfehle ich die Tiefenwärme-Anwendung vor allem zum Stressabbau und als Muskelentspannung sowie bei grippalen Infekten, Lungenschwäche, Cellulitis, Burnout und generell nach Überanstrengung. Tiefenwärme kann auch den Prozess der Entschlackung des Körpers und Festigung des Bindegewebes unterstützen.”
Infrarot-Tiefenwärme-Therapie in der Elvari Kristallmatte
Die Elvari Kristallmatte macht sich die zuvor aufgezählten Eigenschaften der Infrarot-Tiefenwärme-Therapie zu Nutze und vereint sie mit 5 weiteren Heilmethoden.
Bei der Elvari Kristallmatte wird die Infrarot-Tiefenwärme erzeugt, indem der Heizdraht in der Matte die Carbon, Graphen und Turmaline Schichten erhitzt. Der Heizdraht erwärmt gleichmäßig die gesamte Kristallmatte. Die speziell gestärkte Isolierung schützt vor elektromagnetischer Strahlung (EMF).
Diese erwärmten Schichten geben dann die Strahlung ab. Dabei geben 2 Schichten Infrarot-A-Strahlung ab - eine verstärkt bei Erhitzung der Matte und die Andere auch bei Raumtemperatur.
Die dabei verwendete Graphen-Schicht hat dieselbe Wellenlänge wie der menschliche Körper und wirkt daher besonders fördernd.
Du kannst mehr über die Schichten der Elvari Kristallmatte in dem Artikel über den Aufbau der Kristallmatte erfahren.
Die 5 weitere Therapieformen der Elvari Kristallmatte
Neben der Infrarot-Tiefenwärme enthält die Elvari Kristallmatte noch 5 weitere Therapieformen. Unter den Links unten erfährst du mehr zu diesen Therapieformen.
Fazit
Infrarot-Tiefenwärme hat sehr viele gesundheitsfördernde Eigenschaften. Regelmäßig genutzt wird Infrarot-Tiefenwärme dein Leben bereichern, deine Selbstheilungskräfte unterstützen und deiner Gesundheit Gutes tun.
Mit der Kristallmatte von Elvari kannst du die positiven Effekte der Infrarot Tiefenwärme zusammen mit 5 weiteren Therapieformen erzielen.
FAQ
💬 Was ist Infrarot-Strahlung?
Infrarot-Strahlen haben Wellenlängen von 780 bis 1 Millionen Nanometern. Man kann sie spüren, obwohl sie für das menschliche Auge nicht sichtbar sind. Wenn sie auf die Haut treffen, verursachen sie eine Wärmeempfindung. Infrarot-Strahlung wird in Infrarot-A, Infrarot-B und Infrarot-C unterteilt, basierend auf der Wellenlänge.
💬 Was ist der Unterschied zwischen Infrarotstrahlung und Wärmestrahlung?
Es gibt keinen Unterschied zwischen Infrarotstrahlung und Wärmestrahlung. Da Infrarot-Strahlung die Haut erwärmt, wird sie im Allgemeinen auch als Wärmestrahlung bezeichnet.
💬 Wie tief dringen die Infrarot-Strahlen in die Haut ein?
Infrarot-A dringt 4 - 5 mm in die Haut und somit bis zu den Blutgefäßen im Unterhautgewebe ein. Nur in diesem Infrarotbereich kann man Tiefenwärme sprechen.
Infrarot-B dringt 0,5 mm in die Haut ein.
Infrarot-C dringt nur 0,1 mm in die Haut ein und ist deshalb nur oberflächliche Wärme und keinen Tiefenwärme.
💬 Wie wirkt Tiefenwärme?
Tiefenwärme aktiviert die Wassermoleküle im Körper. Dadurch belebt sie die Zellen und steigert die Durchblutung, die Sauerstoffversorgung und den Stoffwechsel.
💬 Kann durch eine Behandlung mit Infrarot Tiefenwärme die DNA beschädigt werden?
Nein, das ist nicht möglich. Dafür ist die Strahlung viel zu niedrig.
Quellen
Quellen
- Watmough D.J., Ross W.M., Hyperthermia: Clinical and scientific aspects, Blackie and Son, Glasgow, 1986.
- Baronzio G.F., Hager E.D (Eds.): Hyperthermia in Cancer Treatment: A Primer, Springer Science+Business Media, Berlin 2006.
- Webster J.G. (Ed.): Encyclopedia of Medical Devices and Instrumentation, John Wiley&Sons, Hoboken, New Jersey 2006.
- Hot sand baths (psammotherapy): A systematic review, Complementary Therapies in Medicine; Volume 42, February 2019, Pages 1-6; Michele Antonelli, Davide Donelli https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0965229918309695 (Abgerufen am 03.08.23)
- Heat therapy: an ancient concept re‐examined in the era of advanced biomedical technologies, Theodore G. Papaioannou et al., 2016, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5134406/
- Thermotherapy reduces blood pressure and circulating endothelin-1 concentration and enhances leg blood flow in patients with symptomatic peripheral artery disease, Dustin Neff et al. 2016, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5008667/
- The Efficacy of Thermotherapy and Cryotherapy on Pain Relief in Patients with Acute Low Back Pain, A Clinical Trial Study, Morteza Dehghan & Farinaz Farahbod 2014, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4225921/
- Thermotherapy in dermatology, Sedef Bayata, Aylin Türel Ermertcan, 2012, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22107049/
- Does Heat Thermotherapy Improve Cardiovascular and Cardiometabolic Health? A Systematic Review and Narrative Synthesis of the Literature, Ben S. Price et al., University of Birmingham 2020, https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2020.05.19.20106666v2.full.pdf
- Effect of near-infrared rays on female menstrual pain in Korea, Jin-min Lee PhD, Kye-ha Kim PhD, RN, 2017, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/nhs.12356
- Multi-watt near-infrared light therapy as a neuroregenerative treatment for traumatic brain injury, Theodore A. Henderson, M.D., Ph.D., 2016 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870908/
Über den Autor
