Gründe für innere Unruhe
Die Gründe und Ursachen für innere Unruhe sind mannigfach. Sie reichen von negativen Erfahrungen aus der Kindheit oder unverarbeiteten Problemen über andauernde Sorgen und Ängsten bis hin zu ständiger Unzufriedenheit, beruflichen Anforderungen sowie Nervosität und Blockaden.
Aber auch eine unausgewogene Ernährung, falsche Lebensweise, und mangelnde Bewegung können innere Unruhe fördern. Dies wiederum kann zu mitunter starken gesundheitlichen Problemen führen.
Folgen von innerem Ungleichgewicht
Andauernde Sorgen und Probleme können Krankheiten auslösen. Durch ein inneres Ungleichgewicht können viele Gesundheitsstörungen hervorgerufen werden. Wenn verdrängte und unbewältigte Probleme im Unterbewusstsein fortbestehen, können diese zu Störungen und letztendlich zu Krankheit führen.
Zu den am weitesten verbreiteten Krankheiten und Gesundheitsstörungen, die durch inneres Ungleichgewicht verursacht werden, gehören unter anderem:
- nervöse Magenbeschwerden
- Muskelverspannungen
- Herzattacken
- das Gefühl, überdreht zu sein
- Schlaflosigkeit trotz Übermüdung
- Migräne
- Kopfschmerzen
- Hautausschläge
- Rückenschmerzen
Was kannst du dagegen tun?
Anders, als zum Beispiel bei der Reinigung des Körpers von toxischen Mitteln, bei dem wir aktiv nur sehr wenig zur Verhinderung des Problems beitragen können, gibt es einige Dinge, die wir tun können um dem Entstehen von innerem Ungleichgeweicht entgegenzuwirken.
Zu diesen Dingen zählen u.a. folgende:
Sport bzw. allgemein Bewegung
Psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Was gut für den Körper ist, ist oft auch gut für den Geist.
Regelmäßige körperliche Bewegung wie Sport und Gymnastik aber auch Spaziergänge oder Gartenarbeit halten deine Seele fit.
Körperliche Aktivität hat viele bekannte Vorteile für die psychische Gesundheit und kann dir somit helfen, dein inneres Gleichgewicht herzustellen. Zu den erwiesenen Nutzen von Sport und körperlicher Aktivität im Allgemeinen gehören u.a. verbesserte Gehirngesundheit und kognitive Funktion (die Denkfähigkeit), ein verringertes Risiko für Angstzustände und Depressionen sowie einen verbesserten Schlaf und eine bessere allgemeine Lebensqualität.
Gesunde und ausgewogene Ernährung
Es ist allgemein bekannt, dass die Ernährung eine grundlegende Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden spielt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wie beispielsweise die mediterrane Diät kann beim Herstellen des inneren Gleichgewichts sehr behilflich sein.
In mindestens zwei wegweisenden Studien wurde die Fähigkeit der mediterranen Diät, Depressionen zu reduzieren, in experimentellen Studiengruppen direkt gemessen. Die Ergebnisse dieser Studien waren vielversprechend. [1,2]
Aufarbeitung innerer Konflikte und unverarbeiteter Probleme
Innere Konflikte, aufgestauter Ärger, negative Gefühle und unverarbeitete Probleme müssen aufgelöst werden. Wenn du diese negativen Dinge nicht aufarbeitest und löst, vergiftet sich dein Körper buchstäblich.
Denn durch aufgestaute negative Gefühle und Stimmungen ändert sich die chemische Zusammensetzung deines Blutes. Dadurch wiederum können Krankheiten wie Magengeschwüre, Migräne, Ausschläge oder andere Hautkrankheiten entstehen.
Wenn du diese Negativität in dir aufarbeitest und bestenfalls sogar auflöst, ist das ein großer Schritt, um dein inneres Gleichgewicht herzustellen.
Wie diese 3 Anwendungen der Elvari Kristallmatte bei der Herstellung der inneren Harmonie unterstützend eingesetzt werden können
Zusätzlich zu diesen Dingen kann die Elvari Kristallmatte beim Erlangen der inneren Harmonie unterstützend eingesetzt werden. Die Anwendungen, welche in der Kristallmatte vorhanden sind, können dir helfen, deine innere Balance wiederzufinden und somit dein Leben wieder lebenswert zu machen.
I. Wie die Schumann Resonanz helfen kann, deine innere Harmonie herzustellen
Die Schumann Resonanz kann dabei helfen, das Nervensystem zu beruhigen und Stress zu reduzieren, was zu einer ausgeglicheneren Gemütslage führt.
In einer anderen sehr interessanten Studie wurde festgestellt, dass die tägliche Aktivität des autonomen Nervensystems nicht nur auf Veränderungen der Sonnen- und Erdmagnetaktivität reagiert, sondern auch mit den zeitlich variierenden Magnetfeldern synchronisiert ist, die mit Erdmagnetfeldlinienresonanzen und Schumann-Resonanzen verbunden sind. [3]
Zudem kann die Schumann Resonanz zu einem besseren Schlaf beitragen, welcher wiederum wichtig ist, um mental und emotional gesund zu bleiben.
In einer Studie wurde sogar nachgewiesen, dass die Schumann Resonanz Auswirkungen auf das menschliche Gehirn und den Schlaf haben kann und möglicherweise die Symptome der Schlaflosigkeit lindern kann. [4]
II. Wie Chakren Kristalle helfen können, deine innere Harmonie herzustellen
Chakren Kristalle tragen zur Harmonisierung der Energiezentren bei, was das innere Wohlbefinden steigern kann.
Obwohl die Studienlage zu Chakren noch relativ neu und daher sehr dünn ist, gibt es vielversprechende Untersuchungen darüber, wie die Chakren Energiezentren positiv beeinflusst werden können. [5]
III. Wie Infrarot Tiefenwärme helfen kann, deine innere Harmonie herzustellen
Die Infrarot Tiefenwärme kann durch ihre entspannende Wirkung auf Muskeln und Gewebe ein Gefühl von Ruhe und Gelassenheit fördern.
Studien belegen den Nutzen von Infrarot Tiefenwärme als ergänzende Behandlung bei Erkrankungen des Bewegungsapparates und chronischen Schmerzen. [6]
Fazit
Durch die unterschiedlichen Anwendungen in der Elvari Kristallmatte, die entspannend, harmonisierend und beruhigend wirken, kann die innere Harmonie gefördert werden.
Wir sind von unserer Kristallmatte so sehr überzeugt, dass wir dir ein unschlagbares Angebot machen: Du kannst dich jetzt selbst von unserer Kristallmatte überzeugen, indem du sie 30 Tage kostenfrei testest!
